AQUIETA LA MENTE

¡Hola!
Todos tenemos preocupaciones, carencias y muchos deseos...   estamos en una continua lucha.
Hoy amanecí aparentemente muy bien, pero no!.  
Algo en mi revoloteaba, brincaba de un lado a otro...   ansiedad... temores... inquietud.
Entonces me quedé quietecito, sentado en una silla y puse mis manos juntas, como orando.   Esto de poner las manos juntas, además de estar sentado derechito, sirve como elemento de concentración y además se ve muy bonito....  como si fuéramos santitos....  
y así me quedé un buen rato.  
Quietecito, nada mas.  
Sin prisa, observando...   observando,   muy atento...   mucho, muy atento...   con la atención cada vez mas intensa.
Y DE REPENTE, POP!   algo salió de mi, cambió mi estado mental, mi nivel de percepción y mi atención mejoraron, estaba como mas despierto, mas alerta y un poco mas tranquilo.   Sin embargo, el revoloteo y la inquietud aún seguían.

Bueno, ahora fuí y me acosté.   Extendido, cuan largo soy y con las manos juntas, como rezando, apretaditas. y ¿saben qué?, me quedé quietecito, mucho, mucho rato, -pero eso si-, muy alerta. Mi atención "in crecendo".  y entonces comenzó la armonía.   Todo el cuerpo físico se relajó, cada músculo y también las emociones se concentraron en un sentimiento de cariño, de amor por mi mismo, por la naturaleza y por todas las personas y seres...  símplemente, mi estado de alerta ahora es amor.  Y felicidad.
Mi mente galopante estaba quietecita.
Buenos dias.
Enrique.